اسموتی ها نوشیدنی های خوشمزه و مغذی هستند که با ترکیب انواع میوه ها و مواد غذایی سالم قابل تهیه می باشند. این نوشیدنی های خوردنی، علاوه بر طعم لذیذ، مزایای سلامتی فراوانی نیز دارند. با پیروی از دستورالعمل های مرحله به مرحله آموزش طرز تهیه اسموتی توت فرنگی خوشمزه ارائه شده در این وبلاگ، شما می توانید یک نوشیدنی مقوی و دلچسب را در خانه یا کافی شاپ خود آماده کرده و از طعم و مزایای آن لذت ببرید. من از شما به خاطر همراهی با وبلاگ خورشید خانم سپاسگزارم.
| مواد لازم | مقدار مواد |
|---|---|
| توت‌فرنگی یخ‌زده | ۱ فنجان |
| خامه هم‌زده و سفت | به مقدار دلخواه برای تزئین |
| شیر بادام یا شیر نارگیل | نصف فنجان |
برای درست کردن اسموتی توت فرنگی ابتدا توت فرنگی ها را تمیز می شوییم و برای مدتی در یک کاسه آب قرار می دهیم تا آلودگی های آن خارج شود. سپس آبکش می کنیم و در یک ظرف ریخته و در فریزر می گذاریم تا کاملا منجمد شود. اسموتی را در لیوان سرو می ریزیم و برای تزیین آن از خامه فرم رفته استفاده می کنیم. این اسموتی خنک و خوشمزه را برای روزهای گرم تابستانی تدارک ببینید و از خوردن آن در کنار خانواده لذت ببرید.